dieta wegańska

PannaNieMloda · Dołączyła: 22 Lis 2021 Posty: 1768 Skąd: Opolówek

Witam, ja od pewnego czasu jestem na diecie wegańskiej. Zaczęłam się interesować tematem jak mogę ją wzbogacić. Znalazłam ciekawy artykuł https://auraherbals.pl/blog/algi-superzywnosc-z-morz-i-oceanow-poznaj-ich-wlasciwosci/ dotyczący alg i ich roli. Okazuje się, że pełnią ważną rolę w suplementacji witaminy D u osób na diecie wegańskiej. Czy ktoś z was też jest na diecie wegańskiej? Zachęcam do dzielenia się opiniami.

kriszna · Dołączyła: 19 Gru 2021 Posty: 82 Skąd: katowice

Dieta wegańska moze nie byc dobra dla wszystkich, moim zdaniem warto cos takiego skonsultowac z dietetykiem :) Duzo zalezy od stanu zdrowia. https://odchudzanie.medicover.pl/ , tutaj mozna sie zglosic na konsultacje

reszka · Dołączyła: 09 Lis 2016 Posty: 93 Skąd: Warszawa

W każdej diecie trzeba dostarczać niezbędnych składników odżywczych, nawet jeśli nie możemy jeść danej grupy produktów to trzeba je zastępować innymi aby zawierały potrzebne witaminy i minerały. Dzieje się tak na przykład gdy mamy zdiagnozowane nietolerancje pokarmowe. Jeśli zastanawiacie się czy takie u Was nie występują to polecam do lektury taki artykuł https://twojezdrowie.rmf24.pl/cialo/organy-wewnetrzne/zoladek/news-nietolerancja-pokarmowa-objawy-badanie-diety,nId,6538385#crp_state=1 .

hdc · Wiek: 58 Dołączył: 18 Lip 2022 Posty: 180 Skąd: wroc

jeśli chodzi o dietę i zdrowe odżywianie to trzeba szukać gdzie kryją się te kalorie których nie widzimy i np tak jak tu piszą https://zdrowiewmisie.pl/ile-kalorii-ma-kawa-z-mlekiem/ trzeba uważać jaką kawę pijesz, z jakimi dodatkami oraz czy słodzisz itd.

Aldona3232 · Dołączyła: 07 Sty 2022 Posty: 168 Skąd: Poznań

Dieta wegańska wymaga dużej uwagi i planowania, aby zapewnić odpowiednią ilość składników odżywczych organizmowi, takich jak białko, żelazo i wapń. Tutaj https://webino.pl/zamienniki-jajek-w-diecie-weganskiej/ jest fajny artykuł o zamiennikach jajek. Z odpowiednią wiedzą i świadomością, wegańska dieta może być bardzo zdrowa i pożywna.

ayla · Dołączyła: 05 Cze 2021 Posty: 398 Skąd: Poznań

A co przykładowo wiecie na temat - dieta warzywno-owocowa dr dabrowskiej? Czy ktoś z was już ją stosował? Miał z nią do czynienia? Ja słyszałam, że jest ona bardzo zdrowa - nie tylko korzystnie wpływa na organizm, ale i również na samopoczucie.

punto · Dołączyła: 21 Lip 2023 Posty: 190 Skąd: wrocław

Jeśli szukasz informacji o zdrowych produktach, które są dostępne w przystępnej cenie, polecam artykuł zdrowe produkty na blogu Kcalmar.